resultatmat

Kost för träning och prestation

Om ResultatMat Kostrådgivning
Frukost

Kostrådgivning som utgår från kostanalys

Individanpassad kostplan utformad efter dig och dina mål

ResultatMat riktar sig till elitidrottare som vill optimera sin prestation, till motionären som önskar få ut mesta möjliga av sin träning och till de som helt enkelt vill kunna ha mer ork i vardagen.

Genom en kostanalys ser vi tydligt hur du äter idag, om du får i dig tillräckligt med näringsämnen, vitaminer och mineraler samt vad som behöver justeras för att du ska kunna må så bra som möjligt och kunna prestera fullt ut.

Oavsett om du önskar se resultat på vågen, fotbollsplanen eller få mer energi till livspusslet så behöver maten du tillför kroppen ge dig rätt näring och förutsättningar för att du ska kunna nå dina mål och främja din hälsa.

För dig som tränar hårt och som har ett idrottsspecifikt mål är kosten oerhört viktig för att kunna få ut mesta möjliga vid träning och tävling. Vad du äter men även timingen när du äter kan vara avgörande för din prestation och återhämtning.

Vill du investera i din hälsa? Boka kostrådgivning så gör vi en kostanalys och en individanpassad kostplan för en hälsosam och hållbar livsstil som är utformad efter dig och dina mål.

BOKA KOSTRÅDGIVNING


vad säger kunderna om

Elin på ResultatMat?

Elin har visat stor lyhördhet för mina förutsättningar, målsättningar och personlighet. Hennes kompetens inom träning och kostrådgivning har varit och är ovärderligt för mig. Jag vill påstå att jag nu efter ca 7 månader under Elins vägledning är bättre tränad än jag någonsin varit och dessutom även i övrigt totalt sett mår bättre än jag gjort på många, många år.

Det är nu bara för mig att förvalta det Elin lärt mig så kanske jag också når mitt Lidingöloppsmål. Det viktigaste målet är dock nått. Jag mår bra nu! 
Tack Elin!
Henrik H.
Med Elins hjälp har jag insett att jag har ätit för lite. Framförallt för lite kolhydrater. Däremot har jag fått i mig för mycket protein och fett. Sen jag ändrat min kost mår jag bättre, har mindre blodsockerfall, presterar bättre på gymmet och min mage mår bättre!

Elin är kunnig, inspirerande och stöttande!
Helle G.
Med Elins hjälp har jag hittills gått ner 15 kg, blivit mycket gladare, rörligare och fått bättre kondis. Min diabetes typ-2 är nästan borta idag och mitt blodtryck har dessutom blivit lägre och blodfetterna mindre.

Jag uppskattar att det inte är en quick-fix utan följer Livsmedelsverkets rekommendationer och är nått som funkar på lång sikt.

Elin är pedagogisk, lyhörd och sätter rimliga delmål.
Kajsa L.
Är så otroligt nöjd med den vägledning jag fått och får via dig Elin! Bra och enkla tips, goda recept, mår så mycket bättre o ser tydliga resultat!
Helena S.

Vill du kunna prestera fullt ut samt få en

Hälsosam och hållbar livsstil?

BOKA KOSTRÅDGIVNING